مما لا شك فيه أن التغيرات المرتبطة بالعمر تؤثر على قدرات ومهارات الأشخاص ومن بينها مهارة القيادة وهذا لا يعني بالضرورة أن يتوقف الكبير بالعمر عن القيادة تماماً عندما يتقدم بالسن؛ بل يمكنه اتباع بعض الاستراتيجيات والنصائح لإثراء مهارات القيادة التي تراجعت لديه، لتساعده على التحرك بسلامة وأمان على الطرق، وفي هذا المقال سنطرح بعض نصائح القيادة لكبار السن للتجول بأمان في كافة شوارع الإمارات وطرقها.
أهم نصائح القيادة لكبار السن
إليك أبرز وأهم النصائح والإرشادات المفيدة لضمان قيادة آمنة لكبار السن:
إجراء فحص طبي منتظم
من الضروري إجراء فحص طبي شامل مرتين في السنة على الأقل، نظراً لتأثير التقدم بالعمر على الصحة وعلى بعض الحواس الهامة أثناء القيادة مثل الرؤية والسمع والتي قد تضعف مع التقدم بالسن، فمشاكل السمع تحد من القدرة على سماع صوت السيارات المقتربة، ومشاكل الرؤية أكثر خطراً لأنها تحد من الرؤية بوضوح والقيادة ليلا، لذلك الفحوصات الدورية للسمع والنظر ضرورية ليسهل اكتشاف أي مشكلة مبكراً وحلها بشكل فوري حتى لا تتفاقم.
ضبط السيارة
من الضروري ضبط أجزاء السيارة بطريقة تلبي احتياجات الكبير بالسن قبل البدء بالقيادة، بحيث يجلس ويضبط المقعد ووسادة الرأس بما يتناسب مع راحته، التأكد من ضبط المرايا الجانبية والخلفية بطريقة تمكنه من الرؤية بشكل جيد، والالتزام بجدول الصيانة الدوري للسيارة لتجنب أي أعطال ميكانيكية بها، وتعتبر هذه النقطة من أهم نصائح قيادة السيارة لكبار السن.
تجنب ساعات الذروة
يوصى بتجنب ساعات الذروة التي تشهد خلالها الشوارع أزمات سير خانقة، وتجنب المناطق الأكثر ازدحاماً لأنه ستتسبب بإرهاق شديد، بالإضافة إلى المناطق التي تكثر بها الدراجات، أو الشاحنات الضخمة وغيرها، لا بد لكبار السن أن يخططوا لرحلات القيادة مسبقاً، وتعد هذه الخطوة من أهم ما يجب مراعاته عند القيادة لكبار السن.
التعرف على القدرات البدنية
عند الحديث عن نصائح للقيادة لكبار السن لا بد من التأكد من القدرات البدنية لكبير السن المُقبل على قيادة السيارة؛ فمثلاً إذا كنت تتألم عند الإمساك بعجلة القيادة فنوصيك باستخدام غطاءً لعجلة القيادة بحيث يجعل مسك عجلة القيادة لأنها توفر راحة أكبر ليديك، ونوصيك أيضاً بالاطلاع على إرشادات لإمساك عجلة القيادة بطريقة صحيحة، وننصحك بأن تطلب من الطبيب إحالتك إلى اختصاصي في العلاج المهني، ليقترح تمرينات تساعدك على التغلب على أي تقييدات أو معوقات أثناء القيادة، أو ليقدم أجهزة أو أدوات تساعد على القيادة.
تجنب المشتتات
يُوصى بتفعيل الهاتف المحمول على وضعية الصامت لتجنب أي مُشتتات مثل المكالمات أو الرسائل، وتجنب تناول المأكولات والمشروبات أثناء القيادة، وضبط الصوت في السيارة بما يتناسب مع سمعك بمستوى لا يتسبب في إزعاجك، لأن كل هذه الأمور تؤثر على تركيزك أثناء القيادة وعلى استجابتك السريعة للمواقف المفاجئة أثناء القيادة ولضمان إتمام القيادة بأمان لكبار السن على أي طريق كان.
شراء سيارة مجهزة بميزات مساعدة للسائق
هنالك العديد من السيارات التي تتمتع بالميزات التكنولوجية الحديثة التي تُسهل عملية القيادة على الكبار في السن وتجعلها أكثر راحة وسلامة، لذلك يوصى دائماً باختيار هذه السيارات التي توفر أنظمة مساعدة السائق مثل: نظام مثبت السرعة التكيفي، ونظام التحكم الإلكتروني، وغيرها من الأنظمة المفيدة لقيادة الكبار في السن.
التحقق من الطقس قبل القيادة
عند الحديث حول كيفية القيادة بأمان لكبار السن فمن الضروري التحقق من الطقس قبل أن يخرج كبار السن للقيادة، وتجنب القيادة أثناء هطول المطر، أو خلال العواصف الرملية، أو في الطقس البارد وفي الظروف الصعبة التي تؤدي إلى حوادث، وإذا كان لا بد من القيادة في هذه الظروف فعليك اختيار المسارات المعروفة، وهذه القطة تعد من أهم نصائح للقيادة في الأجواء الماطرة بشكل عام أيضاً.
إلى هنا نكون قد انتهينا من سردنا لأبرز نصائح القيادة لكبار السن آملين أن يكون هذا المقال قد كان مفيداً لكل كبير بالسن يبحث عن استراتيجيات وطرق تُسهل عليه عملية القيادة في الشوارع، وللمزيد من النصائح عند القيادة مثل: نصائح للقيادة على الطرق السريعة، ونصائح عند القيادة في الليل؛ نوصي بالاطلاع على مدونة دوبيزل للسيارات الرائدة في مجال السيارات والقيادة وكل ما يتعلق بها من نصائح ومعلومات.
مقالات ذات صلة
